COMIDA CASERA
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Lunes 1 YOGURT BATIDO
BAJO EN GRASAS
(125G)

89

4,1 14,3 1,6 95
% de la recomendación diaria para prescolares   7% 9% 5% 8% 8%
Martes 1 DURAZNO MEDIANO
+ JALEA INDIVIDUAL
8,9 4,1 14,3 1,6 95
% de la recomendación diaria para prescolares   7% 2% 0,30% 12% 3%
Miercoles MEDIO SANDWICH PAN
DE MOLDE INTEGRAL CON
QUESILLO Y LECHUGA
8,9 4,1 14,3 1,6 95
% de la recomendación diaria para prescolares   8% 19% 1% 6% 15%
Jueves ENSALADA DE FRUTAS DE
ESTACIÓN CON MEDIO
YOGURT BATIDO BAJO
EN GRASAS
8,9 4,1 14,3 1,6 95
% de la recomendación diaria para prescolares   8% 7% 3% 10% 5%
Viernes 1 CAJA DE LECHE CON
SABOR BAJA EN GRASAS
(200CC)
8,9 4,1 14,3 1,6 95
% de la recomendación diaria para prescolares   7% 8% 4% 7% 5%
Lunes 1/2 SAND. PAN MOLDE INTEGRAL CON PASTA DE HUEVO Y LECHUGA +1 JUGO FRUTAS NATURAL SIN AZUCAR (200CC)

127

6,2 17,1 1,1 155
% de la recomendación diaria para prescolares   7% 9% 6% 2% 10%
Martes 1 YOGURT BATIDO BAJO EN GRASSA CON CEREALES 136 6 26 0,8 171
% de la recomendación diaria para prescolares   8% 9% 10% 2% 11%
Miercoles 1 BEBIDA LACTEA CON PROBIOTICOS + 1 BARRA DE CEREALES 124 1,4 28,1 0,9 68
% de la recomendación diaria para prescolares   7% 2% 10% 2% 5%
Jueves 1 LECHE BAJA EN GRASA CON SABOR +1 FRUTA MEDIANA 136 4,5 27,1 1,7 63
% de la recomendación diaria para prescolares   8% 7% 10% 3% 4%
Viernes 1/2 SAND. PAN PITA CON ATUN PALTA Y LECHUGA+1 BOTELLA DE AGUA MINERAL 129 14 11,1 2,9 253
% de la recomendación diaria para prescolares   7% 21% 4% 6% 17%
Lunes 1 YOGURT BATIDO BAJO EN GRASA CON CEREALES+1 FRUTA MEDIANA

192

6,9 40,4 0,9 172
% de la recomendación diaria para prescolares   9% 8% 12% 2% 12%
Martes 1 SAND. PAN PITA CON PSATA DE AVE PIMENTON +1 JUGO DE FRTA NATURAL (200CC) 187 11,2 27,3 2,8 227
% de la recomendación diaria para prescolares   9% 14% 8% 5% 15%
Miercoles 1 LECHE BAJA EN GRASA CON SABOR +GALLETAS DE AVENA 184 5,6 26,7 5,6 147
% de la recomendación diaria para prescolares   8% 7% 8% 9% 10%
Jueves 1 POSTRE DE LECHE (SEMOLA CON LECHE-LECHE ASADA) 153 3,8 28 2,8 69
% de la recomendación diaria para prescolares   7% 5% 9% 5% 5%
Viernes 1 SAND. PAN INTEGRAL CON QUESILLO TOMATE Y PALTA +1 BOT DE AGUA MINERAL 176 11,4 20,7 4,9 226
% de la recomendación diaria para prescolares   8% 14% 6% 8% 15%
RECUERDA QUE TU DESAYUNO DEBE ESTAR COMPUESTO DE FRUTAS-LÁCTEOS-CEREALES EN LAS CANTIDADES QUE TE RECOMENDAMOS:
  • Frutas:
  • Cereales:
  • Lácteos:
  • Otros:

Te presentamos varias alternativas de desayuno para tu semana y así puedas comenzar tu día con mucha energía:

  Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes
Frutas Jugo de fruta natural de naranja Fruta picada de estación   Ensalada de frutas Jugo de fruta natural (manzana)
Cereales Tostadas con palta Cereales integrales Pan de molde integral con jamón pavo 1/2 pan marraqueta con huevo revuelto Pan pita integral
Lácteos Leche baja en grasas Yogurt bajo en grasas Batido de leche con fruta Yogurt bajo en grasas Quesillo

Sin Recetas.